نوشته‌هایی با برچسب "طرز تهیه سبزیجات"

طرز تهیه سوپ سبزیجات (2) طرز تهیه سوپ سبزیجات (2)

آماده سازی: 15 دقیقه. مدت انتظار: 30 دقیقه. مجموعاً: 45 دقیقه. مواد لازم : برای 2 نفر. روغن گیاهی. 2 قاشق غذاخوری. پیاز کوچک - خرد شده. 1 عدد. سیر خرد شده. 2 حبه. هویج متوسط - حلقه حلقه شده. 2 عدد. هویج وحشی متوسط - حلقه حلقه شده. 2 عدد. کلم بروکلی (به تکه های کوچکتر تقسیم شده). نصف کلم. فلفل سیاه. 1/4 قاشق چای خوری. جعفری (خرد شده). 3 قاشق غذاخوری. عصاره سبزیحات. 1 عدد. آب. 7 فنجان. طرز تهیه:. روغن را در قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط گرم کنید. سپس پیاز را اضافه کرده حدودا 5 تا 7 دقیقه روی حرارت بگذارید تا نرم شود. پوست سیر را گرفته و بعد از

طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

مجموعه: آموزش انواع غذاها. آماده سازی : 5 دقیقه. پخت : 30 دقیقه. مواد لازم برای 1 نفر :. هویج. 1 عدد. کدو. 1/2 عدد. کلم بروکلی. 50 گرم. ماست. 3 قاشق غذا خوری. تخم مرغ. 2 عدد. روغن زیتون. 1 قاشق غذا خوری. نمک. به میزان لازم. طرز تهیه :. هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید. تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود. منبع : beryooni. com.

طرز تهیه ماهى و سبزيجات در فر برای شب عید طرز تهیه ماهى و سبزيجات در فر برای شب عید

مجموعه: آموزش انواع غذاها. آماده سازی : 90 دقیقه. پخت : 45 دقیقه. مواد لازم جهت تهیه ماهى و سبزیجات در فر برای 4 نفر :. ماهی متوسط. 3 عدد. گوجه فرنگی خرد شده. 1 عدد. پیاز خلال شده. 1 عدد. سیر خرد شده. 5 عدد. فلفل دلمه متوسط خلال شده. 1 عدد. سیب زمینی بزرگ خلال شده. 1 عدد. هویج متوسط رنده شده. 1 عدد. اسفناج خرد شده. نصف پیمانه. آبلیمو تازه. 2 قاشق غذا خوری. ادویه ماهی. به میزان لازم. زردچوبه. به میزان لازم. نمک و فلفل. به میزان لازم. روغن زیتون. 3 قاشق غذا خوری. روغن مایع. به میزان لازم. طرز تهیه ماهى و سبزیجات در فر :. ماهی را تمیز کرده و شسته

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی

مجموعه: آموزش انواع غذاها. خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی یکی از بهترین پیشنهادات برای یک شام سبک و مقوی است. خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی را می توانید به عنوان یک غذای اصلی برای میهمانان تان بگذارید. خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی یک خوراک ساده و خوشمزه، که از خوردن آن سیر نمی شوید. این خوراک خیلی راحت تهیه می شود و تنها نکته در تهیه آن این است که وقتی سبزیجات را یکی یکی سرخ می کنید حتما توی صافی بریزید که روغن اضافی آنها گرفته شود، زیرا در غیر این صورت غذای خیلی چربی خواهید داشت. مواد لازم برای خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی :. سینه مرغ پخته شده. نصف سینه

طرز تهیه راگوی سبزیجات طرز تهیه راگوی سبزیجات

مجموعه: آموزش انواع غذاها. راگو؛ نوعی خوراک شبیه تاس کباب است. مدت زمان تهیه : 30 دقیقه. مواد لازم برای 6 نفر :. کره. یک قاشق غذاخوری. پیاز حلقه ای. یک عدد کوچک. سیر رنده شده. یک حبه. گوجه فرنگی به 4 قسمت تقسیم شده. 4 عدد. بادمجان پوست کنده و مکعب خرد شده. یک عدد متوسط. کدوی برش خورده. یک عدد کوچک. ریحان خرد شده. 2 قاشق غذاخوری. جعفری خرد شده. 2 قاشق غذاخوری. نمک و فلفل. به اندازه کافی. لوبیاسفید پخته شده. یک پیمانه. لوبیاقرمز پخته شده. یک پیمانه. پنیر پارمیزان. به مقدار لازم. طرز تهیه :. کره را در ماهیتابه آب کنید، پیاز، فلفل دلمه ای و سیر را

طرز تهیه سوپ نودل و سبزیجات طرز تهیه سوپ نودل و سبزیجات

مجموعه: آموزش انواع غذاها. سوپ نودل و سبزیجات را با عطر و طعم جدید تجربه کنید. با سبزیجات این سوپ عطر و طعم جدیدی را تجربه می کنید. به محض اینکه سوپ درست شد آن را سرو کنید تا از طعم فوق العاده آن لذت ببرید. مواد لازم برای سوپ نودل و سبزیجات :. کاهو پیچ خرد شده. نصف فنجان. فلفل دلمه خرد شده (قرمز، زرد و سبزی). یک چهارم فنجان. جوانه لوبیا. نصف فنجان. هویچ رنده شده. یک چهارم فنجان. نودل پخته. سه چهارم فنجان. روغن. یک و نیم قاشق غذاخوری. نمک. به مقدار لازم. سس سویا. چند قطره. مواد لازم برای سرو سوپ نودل و سبزیجات :. سس سویا. ترشی فلفل. سس فلفل. طر

طرز تهیه لازانیا سبزیجات طرز تهیه لازانیا سبزیجات

مجموعه: آموزش انواع غذاها. طرز تهیه لازانیا گوشت چرخ کرده و سبزیجات. لازانیا سبزیجات وعده غذایی خوشمزه و سالم که درست کردن آن به نسبت ساده و آسان است . آماده سازی : 25 دقیقه. پخت : 60 دقیقه. مواد لازم جهت تهیه لازانیا سبزیجات برای 12 نفر :. لازانیا. 500 گرم. قارچ قطعه قطعه شده. 500 گرم. فلفل سبز خرد شده. 3/4 فنجان. پیاز خرد شده. 3/4 فنجان. سیر خرد شده. 3 حبه. روغن. 2 قاشق غذا خوری. سس اسپاگتی ( رب و گوشت چرخ کرده و پیاز ). 750 گرم. ریحان خشک شده. 1 قاشق چای خوری. پنیر خامه ای. 500 گرم. پنیر موزارلا خرد شده. 4 فنجان. تخم مرغ. 2 عدد. پنیر پارمزان

طرز تهیه کوکوی سبزیجات طرز تهیه کوکوی سبزیجات

مجموعه: آموزش انواع غذاها. کوکوی سبزیجات غذایی سالم است و برای افرادی که گوشت و مرغ نمی خورند این کوکو با موادی که درونش است گزینه مناسب و بسیار خوشمزه ای است. آماده سازی : 15 دقیقه. پخت : 30 دقیقه. مواد لازم برای 5 نفر :. گل کلم. 1 پیمانه. هویج. 1 پیمانه. قارچ. 1/2 پیمانه. سیب زمینی. 1 عدد. نخود فرنگی. 1/2 پیمانه. ذرت. 1/2 پیمانه. فلفل دلمه. 1/3 پیمانه. آرد. 2 قاشق غذاخوری. تخم مرغ. 5 عدد. بیکینگ پودر. 1 قاشق چای خوری. نمک و فلفل. به میزان لازم. طرز تهیه :. گل کلم ، هویج و نخود فرنگی و ذرت رو بخارپز میکنیم سپس خیلی ریز خورد میکنیم. سیب زمینی ر

طرز تهیه کیک املت سبزیجات طرز تهیه کیک املت سبزیجات

مجموعه: آموزش انواع غذاها. یک غذای سبک و یا پیش غذای مناسبی است برای زمان هایی که فرصت کافی برای درست کردن غذا را ندارید . آماده سازی : 15 دقیقه. پخت : 30 دقیقه. مواد لازم جهت تهیه کیک املت سبزیجات برای 4 نفر :. گل کلم ریز خرد شده. 1 عدد کوچک. تخم مرغ. 6 عدد. گوجه فرنگی ریز خرد شده. 1 عدد. فلفل دلمه سبز ریز خرد شده. 1 عدد. پیاز رنده شده. 1 عدد کوچک. * سیب زمینی. 1 عدد. هویج کوچک رنده شده. 1 عدد. زیره سیاه. 1 قاشق مربا خوری. نمک و فلفل. به میزان لازم. بکینگ پودر. 1/2 قاشق مربا خوری. پنیر پیتزا رنده شده. 1/2 پیمانه. آرد. 4-6 قاشق غذا خوری. شیر. 1

طرز تهیه دلمه نخود و سبزیجات طرز تهیه دلمه نخود و سبزیجات

مجموعه: غذاهای رژیمی. با روش پخت دلمه ی نخود و سبزیجات مناسب برای گیاهخواران و افراد وگان آشنا شوید. دلمه گیاهی کاملا متفاوت. اگر طرفدار غذاهای گیاهی هستید با نخود، کرفس و گشنیز یک دلمه شیک و خوشمزه درست کنید. مواد لازم برای تهیه ی دلمه نخود و سبزیجات:. نخود آشی. 1/2 پیمانه. پیاز متوسط. 1 عدد. جعفری خردشده. 1 قاشق سوپ خوری. گشنیز خردشده. 1 قاشق سوپ خوری. کرفس. 3 ساقه. فلفل دلمه‌ای کوچک. 1 عدد. مواد لازم برای تهیه ی سس:. سرکه. 4 قاشق سوپ خوری. روغن زیتون. 2 قاشق سوپ خوری. نمک و فلفل. به مقدار لازم. طرز تهیه ی دلمه ی نخود و سبزیجات:. پیاز را پوس

طرز تهیه املت سبزیجات طرز تهیه املت سبزیجات

مجموعه: غذاهای رژیمی. طرز تهیه این املت بسیار ساده و طعم آن بسیار عالی است. مواد لازم :. نخود فرنگی. نصف پیمانه. ذرت. نصف پیمانه. تخم مرغ. 4 عدد. هویج آب پز خرد شده. یک چهارم پیمانه. گوجه فرنگی. 2 عدد متوسط. فلفل دلمه ای. یک عدد متوسط. کره. 50 گرم. نمک و فلفل و زردچوبه. به میزان لازم. طرز تهیه :. گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را نگینی خرد و با نخود، هویج و ذرت مخلوط کنید. تخم مرغ ها را در ظرف جداگانه هم بزنید. ادویه شامل نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید. درون ماهیتابه کره بریزید و بگذارید کمی داغ شود. نصف تخم مرغ هم زده را اضافه کنید. همین

طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی

مجموعه: غذاهای رژیمی. ناگت مرغ و سبزیجات را این بار رژیمی درست کنید. ناگت مرغ یکی از پیش غذاهایی است که طعم آن بسیار عالی است. ولی ناگت های مرغ حاضری کالری بسیار بالایی دارند و باعث چاق شدن تان می شوند. با دستور زیر می توانید ناگت مرغ رژیمی درست کنید. مواد لازم برای تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی :. سینه مرغ پخته. 2 عدد. کلم بروکلی. 1 لیوان. هویج. 1 عدد. تخم مرغ. 1 عدد. پنیر رنده شده. 2 قاشق غذاخوری. آرد. به مقدار لازم. پودر سوخاری. به مقدار لازم. طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی :. داخل قابلمه ای آب و نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به ج

طرز تهیه ی دلمه سبزیجات (رژیمی) طرز تهیه ی دلمه سبزیجات (رژیمی)

مواد لازم برای چهار عدد :. هویج رنده شده. ½ پیمانه. پیاز خرد شده. ¼ پیمانه. بلغور. ¾ پیمانه. کشمش پلویی. 3/1 پیمانه. فلفل دلمه ای. کوچک 4 عدد یا 2 عدد بزرگ. پنیر موتزارلا رنده شده. ¾ پیمانه. آب. ½ پیمانه. خلال بادام یا گردوی خرد شده برشته. 2 قاشق سوپ خوری. 2 لیوان(400 میلی لیتر) آب که با تعداد کافی قرص عصاره سبزیجات یا مرغ مخلوط شده باشد . طرز تهیه :. 1. عصاره سبزیجات یا مرغ، هویج و پیاز را در یک قابلمه بزرگ میریزیم و روی حرارت قرار میدهیم تا به جوش آمده، سپس حرارت را کم میکنیم تا به مدت 5 دقیقه بپزد. بلغور و کشمش را اضافه کرده و قابلمه را از

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه