سلامت

8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز

مجموعه: رژیم درمانی. مصرف زردچوبه یکی از مهمترین روش ‌های سم‌ زدایی از کبد است. اگر چه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد. در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ماه خواهد شد:. کنگر فرنگی: نه تنها برای عملکرد کبد مفید است بلکه برای حفظ سلامت پانکراس نیز این

ادامه مطلب ...
تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی

مجموعه: تغذیه سالم. انبه سرشار از ویتامین A است که می تواند بینایی را تقویت کند. مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و اساسا شرایط شما را از درون به بیرون بهبود می بخشند. با مصرف یک اسموتی رنگین کمانی هنگام صبح می توانید تا حدود زیادی مطمئن شوید که بدن هر آنچه را برای آغاز روز نیاز دارید را دریافت می کند. گروه های رنگی مختلف در حقیقت می توانند نشان دهنده فواید مختلف میوه ها و یا سبزیجاتی باشند که از آنها استفاده می کنید. هر کلاس رنگ مجم

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره بیماری لنفوم

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. هوچکین یکی از انواع سرطان است که لنفوم نامیده می شود. لنفوم (به انگلیسی: Lymphoma) گروهی از تومورهای یاخته‌های خونی است که از لنفوسیت‌ها به وجود می‌آید. گاهی واژهٔ لنفوم تنها به تومورهای سرطانی اشاره دارد و به همهٔ تومورها اطلاق نمی‌شود. نشانگان این بیماری شامل این موارد هستند: بزرگ شدن غدد لنفاوی که معمولاً بدون درد هستند، تب، تعرق، خارش، کاهش وزن، احساس خستگی و دیگر علائم. تعرق معمولاً در شب صورت می‌گیرد. ع��ائم لنفوم کدامند؟. در اکثر موارد اولین علامت لنفوم بزرگی و تورم یک یا چند غده ی لنفاوی می باشد. این غدد

ادامه مطلب ...
مردان و چرایی ناتوانی در نگه داشتن ادرار

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. مردان دارای غده ای به نام پروستات هستند که زنان از آن بی بهره اند. آیا به تازگی با تکرر ادرار مواجه شده اید؟ اگر مردی در سنی خاص هستید و احساس می کنید نمی توانید ادرار خود را نگه دارید، دچار هراس نشوید. این نشانه ای مرتبط با افزایش سن در مردان است. گرچه این خبر شاید احساس شما را درباره نیاز مکرر به استفاده از توالت بهتر نکند، اما می دانید که در جهان تنها نیستید. خبر خوب این است که راه حل هایی برای بهبود این شرایط وجود دارند. چرا نمی توانید ادرار خود را نگه دارید؟. مردان دارای غده ای به نام پروستات هستند که زنان

ادامه مطلب ...
از فواید شگفت انگیز سلامت روده

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. پروبیوتیک می تواند به بهبود سلامت روده و افزایش جمیعت باکتری های خوب آن کمک کند. اگر احساس افسردگی می کنید، شاید عجیب به نظر برسد اما باکتری های روده می توانند یکی از مقصران اصلی شکل گیری این شرایط باشند. نتایج یک پژوهش سلامت ضعیف روده را با خلق و خوی بد، ضعف سیستم ایمنی، سلامت ضعیف روانی، افزایش وزن و بسیاری شرایط دیگر پیوند داده است. همه باکتری های موجود در روده بد نبوده و این بخش از بدن حاوی باکتری های خوب و مفید نیز است. و زمانی که جمعیت باکتری های خوب افزایش می یابد، این شرایط به کاهش باکتری های بد کمک می ک

ادامه مطلب ...
انتروپيون یا برگشتگی پلک به داخل

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. التهاب‌ مزمن‌ چشم‌ یکی از علل انتروپیون است. انتروپیون‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ اختلال‌ پلک‌ (معمولاً پلک‌ پایینی‌) که‌ در آن‌ پلک‌ به‌ سمت‌ داخل‌ و به‌ درون‌ چشم‌ می‌چرخند. انتروپیون چیست؟. انتروپیون (ENTROPION) به برگشت لبه پلک به سمت داخل چشم می گویند در این حالت مژه ها به سطح کره چشم (قرنیه) سائیده می شوند. انتروپیون بیشتر در پلک پایین دیده می شود. انتروپیون که اگر درمان نشود، باعث آسیب قرنیه و زخم آن می شود و در نتیجه منجر به کاهش بینایی می شود. انتروپیون بیشتر در سنین 47 تا 69 سالگی بروز می کند و از نوع سوم اس

ادامه مطلب ...
درمان خانگی آفت دهان

درمان خانگی آفت دهان. مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی. آفت دهانی در‌واقع زخمی سطحی، کوچک و خوش‌خیم است. آفت دهان مشکلی است که ممکن است منشأ ارثی داشته باشد یا توسط یک عامل محیطی مشترک مثل یک نوع ماده‌ی غذایی خاص و آلرژی‌زا بروز کند. شاید خیلی‌ از ما این موضوع را ندانیم، اما متأسفانه زنان در طول عمرشان بیشتر از مردان دچار آفت دهان می‌شوند. چه خوش‌مان بیاید یا نه آفت دهانی، عارضه‌ای است که هر فردی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود و بسیار آزاردهنده خواهد بود. آیا می‌دانید دقیقا چه عاملی باعث بروز آفت دهان می‌شود یا چه درمانی می‌تواند برای آن مف

ادامه مطلب ...
هیستروسکوپی رحم چیست؟

مجموعه: بهداشت کودکان. هدف از هیسترسکوپی می‌تواند برای کشف علت خونریزی های غیرطبیعی در زنان می باشد. هیسترسکوپ وسیله‌ای است که پزشک آن را از طریق واژن وارد رحم کرده از آن برای مطالعه ی لایه داخلی رحم (اندومتر) استفاده می‌کند. هدف از هیسترسکوپی می‌تواند برای کشف علت خونریزی های غیرطبیعی پس از دوران یائسگی برای زنان و یا برای بررسی مشکلات رحمی مانع از باروری در زنان باشد. همچنین می‌توان از این روش برای خارج کردن فییروئید ها و پولیپ ها از رحم استفاده کرد. در حین هیستروسکوپی، ممکن است پزشک نمونه ای از بافت رحم را برای بررسی زیر میکروسکوپ بردارد.

ادامه مطلب ...
هرگز برنج پخته مانده نخورید

مجموعه: تغذیه سالم. در برنج مانده، باکتری به نام "باسیلوس سرئوس" رشد می کند که خطرناک است. اگر از کسانی هستید که برنج زیادی درست می کنید و هربار برنج می ماند و برنج پخته مانده را در وعده ی بعدی مصرف می کنید، حتما این مقاله را بخوانید. هرگز برنج پخته مانده را مصرف نکنید!. غذای مانده در سرسفره های ایرانیان از اتفاقات رایج است که به دلایل مختلفی ممکن است غذا باقی بماند که از دلایل اصلی آن می توان به عادت بانوان ایرانی به زیاد پختن غذا اشاره کرد. از آنجایی که برنج از مواد غذایی اصلی سفره های ما ایرانیان به شما می رود اتفاق ماندن غذا بر سر برنج هم

ادامه مطلب ...
چند توصیه برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. از مسواک زدن در محل جراحی و شستشوی دهان خودداری کنید. عمل جراحی برای کشیدن دندان عقل یکی از رایج‌ترین جراحی‌های دندان است که برای بهبودی تا دو هفته فرصت نیاز داشته و مراقبت درست از جراحت‌ها می‌تواند به فرد کمک کند تا با سرعت بیشتری بهبود یابد. دندان‌های عقل، دندان‌های بزرگی هستند که در بیشتر افراد بین سنین ۱۷ تا ۲۵ سالگی در انتهای دهان رشد می‌کنند اما ممکن است برخی افراد دندان عقل نداشته باشند. در برخی موارد لثه‌ جای کافی برای رشد دندان‌های عقل ندارد که باعث می‌شود این دندان‌ها به صورت نصفه یا با زاویه‌ای نامناسب

ادامه مطلب ...
۸ علامت هشدار دهنده سردرد را بشناسید

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. برخی سردردها می‌تواند نشانه بیماری جدی‌تری باشند. ممکن است هنگام ابتلا به سردرد یکی از علائم خطرساز را داشته باشید، در این حالت احتمالا سردرد شما وارد مرحله خطرناکی شده است. روزانه صدها نفر از مردم به سردرد دچار می‌شوند، اما گاهی اوقات سردرد می‌تواند نشانه قرار گرفتن شما در وضعیت هشدار باشد. شایع ترین سردردها عبارتند از سردرد تنشی، میگرن، خوشه‌ای و هورمونی، سردردها همچنین می‌توانند ناشی از سرما خوردگی و آنفولانزا، آپنه خواب یا وقفه تنفسی در خواب و اختلال گیجگاهی فک باشند، این اختلال با تاثیرگذاشتن بر عضلات فک و مف

ادامه مطلب ...
دمنوش های مفید برای پیش از قاعدگی

مجموعه: بهداشت بانوان. خانم ها در هر سنی که باشند می توانند به نشانگان پیش از قاعدگی مبتلا شوند. گاهی اوقات خانم ها حوصله خودشان را ندارند، بهانه گیر و حساس می شوند و سر هر مسئله کوچکی آسمان را به ریسمانمی بافند و عصبانیت و پرخاشگری شان غیرقابل تحمل می شود. این حالت ها معمولا ماه یک بار سراغ بسیاری از خانم ها می آید و زندگی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. به ویژه اگر خانمی متاهل باشد و همسر خانم دلیل اصلی این تغییر رفتارها را نداند یا درک نکند. تمامی این دردسرها به دلیل ابتلا به نشانگاه پیش از قاعدگی (PMS) است که مشکلات جسمی و روانی زیا

ادامه مطلب ...
تخمدان پلی کیستیک چه علائمی‎ دارد؟

مجموعه: بهداشت بانوان. تخمدان پلی کیستیک، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسیاری از دختران جوان شده. تخمدان پلی کیستیک، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسیاری از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری مواجه کرده است. این بیماری شاید ۳۰ سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می‎شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین ۱۷ سالگی هم به آن مبتلا می‎شوند!. شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. وقتی محیط بدن

ادامه مطلب ...
مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی

مجموعه: تغذیه سالم. برخی افراد بر این باورند که غذاهای اصلاح شده ژنتیکی بی خطر، سالم و پایدار هستند. در دنیای امروز احتمال این که در رژیم غذایی خود از مواد غذایی اصلاح شده ژنتیکی استفاده کنید زیاد است. غذاهای اصلاح شده ژنتیکی از سویا، ذرت، و دیگر محصولاتی تهیه می شوند که از دانه هایی با DNA مهندسی شده از نظر ژنتیکی پرورش یافته اند. بنابر گزارش وزارت کشاورزی آمریکا، دانه های اصلاح شده ژنتیکی برای کاشت بیش از 90 درصد ذرت، سویا، و پنبه در این کشور مورد استفاده قرار می گیرند. به غیر از مواردی که شما آگاهانه از آنها پرهیز می کنید، غذاهای اصلاح شده

ادامه مطلب ...
علل و درمان چسبندگی رحم یا سندرم آشرمن

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. سندرم آشرمن می‌تواند بدون هیچ نوع علائمی ایجاد شود. سندرم آشرمن که به چسبندگی داخل رحمی نیز معروف است، شرایطی است که طی آن در حفره‌ی رحم بافت اسکار (یا نوعی چسبندگی) ایجاد می‌شود. سندرم آشرمن (چسبندگی داخل رحمی) چیست؟. سندرم آشرمن (Asherman’s syndrome) یا چسبندگی داخل رحمی، یک بیماری اکتسابی و نادر است. این بیماری شامل چسبندگی‌های داخل رحم می‌باشد که معمولاً در نتیجه بارداری، زایمان، عفونت یا عمل جراحی زنان ایجاد می‌شود. شدت آن ممکن است خفیف یا گسترده باشد. در حالت خفیف فقط قسمتی از رحم دچار چسبندگی می‌شود و در

ادامه مطلب ...
درمان‌هایی طبیعی ��رای کولیت اولسراتیو

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی. کولیت اولسراتیو یا زخمی یک بیماری مزمن روده است. کولیت اولسراتیو یا زخمی یک بیماری مزمن روده است که به طور مداوم روده بزرگ را به واسطه آسیب رساندن به پوشش داخلی آن تحت تاثیر قرار می دهد. دلیل دقیق شکل گیری این شرایط نامشخص است، اما اغلب با عوامل ژنتیکی، تغییرات در جمعیت میکروبی و افزایش نفوذپذیری روده مرتبط است. کولیت اولسراتیو ممکن است با اسهال معمولی اشتباه گرفته شود زیرا در برخی موارد آنها به همراه هم رخ می دهند. با این وجود، به واسطه التهاب در روده بزرگ، کولیت به طور معمول خود را به همراه علائم دیگر نشان می

ادامه مطلب ...
علل و علائم اختلال «بلوک‌ قلبی»

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. کند یا تند شدن‌ ضربان‌ قلب‌ و ایست‌ قلبی‌ از عوارض‌ احتمالی‌ بلوک قلبی درمان نشده است. بلوک‌ قلبی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ اختلال‌ پایدار (خفیف‌ یا شدید) در انتقال‌ پیامهای‌ الکتریکی‌ بین‌ دهلیزها (اتاقک‌های‌ بالایی‌) و بطن‌ها (اتاقک‌های‌ پایینی‌ قلب)‌. در واقع بلوک زمانی اتفاق می‌افتد که یک ایمپالس (پیام الکتریکی) دهلیزی یا با تاخیر به بطن هدایت شود یا اصلا هدایت نشود. در این‌ حالت‌، هماهنگی‌ بین‌ انقباضات‌ دهلیزها و بطن‌ها از بین‌ می‌رود. کنترل‌ ضربان‌ قلب‌ دیگر بطور طبیعی‌ که‌ به‌ هنگام‌ فعالیت یا استرس‌، تند و در

ادامه مطلب ...
دلایل خلط خون آلود

مجموعه: بیماری ها و راه درمان. اگر خون تیره است و ذرات غذا در آن وجود دارد، بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. وجود خون در خلط سینه رویدادی رایج در بسیاری از شرایط تنفسی خفیف تا شدید، از جمله عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی، برونشیت، و آسم است. مشاهده مقدار قابل توجهی خون در خلط سینه پس از سرفه یا مشاهده مکرر خون در مخاط می تواند هشدار دهنده باشد. خون در خلط سینه از کجا سرچشمه می گیرد؟. طیف گسترده ای از عوامل می توانند به وجود خون در خلط سینه منجر شوند. همچنین، خون ممکن است از بخش های مختلف بدن سرچشمه بگیرد. خون موجود در خلط سینه به طور معمول از

ادامه مطلب ...
12ماده غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند!

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان. سیر غنی از آنتی اکسیدان ها است که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را دارد. انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه دارد. برای جلوگیری از این بیماری ها، ۱۲ گزینه غذایی مفید را به رژیم تان اضافه کنید:. بروکلی: این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که منجر به حفظ سلامت شریان ها می شود. ماهی های چرب: ماهی سالمون، م

ادامه مطلب ...
فلوئوروزیس دندانی چیست؟

فلوئوروزیس دندانی چیست؟. مجموعه: بیماری ها و راه درمان. موارد شدید فلوروزیس فقط با بلیچینگ همراه با روکش چینی قابل درمان است. فلوئوروزیس دندانی(Dental Fluorosis). فلوئوروزیس دندانی به تغییر رنگ دندان ها در اثر مصرف زیاد فلوراید گفته می شود. فلوراید عنصری مفید برای ساختار دندانی است و همان طور که می‌دانید در برخی مناطق که کمبود آن در آب آشامیدنی وجود دارد افزودن آن به آب باعث تقویت دندان‌ها در مقابل پوسیدگی می‌گردد ولی در برخی مناطق فلوراید موجود در آب بیش از اندازه‌ است و به همین خاطر دندان‌ها دچار فلوئوروزیس می‌گردند. علل فلوئوروزیس. • فلورای

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه