آشپزی و تغذیه

طرز تهیه کیک ارده و کنجد

مجموعه: آموزش شیرینی پزی. طرز پخت کیک ارده و کنجد. مواد لازم برای کیک ارده و کنجد :. آرد. یک و یک چهارم پیمانه. شکر. یک پیمانه. تخم مرغ. 3 عدد. ارده. نصف پیمانه. شیر. نصف پیمانه. کنجد. نصف پیمانه. روغن مایع. نصف پیمانه. وانیل. چند قطره. بکینگ پودر. یک قاشق مرباخوری. طرز تهیه کیک ارده و کنجد :. فر را روی 180 درجه روشن کنید. آرد را همراه بکینگ پودر الک کنید. کف قالب را چرب کرده آرد پاشی کنید و روی آرد حدود 1 قاشق کنجد بپاشید. یا می توانید کاغذ روغنی انداخته با چند قطره روغن چرب کنید و بعد روی کاغذ روغنی کنجد بپاشید. زرده را از سفیده تخم مرغ جد

ادامه مطلب ...
خواص کدو سبز

مجموعه: خواص مواد غذایی. طبع کدو سبز سرد و تر می باشد. با مصرف کدو سبز به صورت خام ویتامین بیشتری را جذب کنید. کدو سبز را خام مصرف کنید. کدو سبز جز مواد غذایی است که علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد حاوی میزان زیادی آب می باشد. کدو را می توان هم به صورت خام یا آب پز خورد یا به صورت پخته شده مثل بورانی اما بهترین نوع مصرف ان خام است. در این مقاله بیشتر در مورد خواص کدو بخوانید. طبع کدو سبز سرد و تر می باشد. کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوه

ادامه مطلب ...
طرز تهیه بستنی وانیل و توت فرنگی

مجموعه: آموزش انواع غذاها. یکی از دسر‌هایی که در فصل گرما طرفداران زیادی دارد، بستنی است. در این مطلب طرز تهیه بستنی وانیل و توت فرنگی را به شما آموزش داده ایم و امیدواریم که از آن لذت ببرید. مواد لازم برای بستنی وانیل و توت فرنگی :. زرده تخم مرغ. 4 عدد. شکر. 75 گرم. خامه چرب. 300 گرم. خامه کم چرب. 450 گرم. شیر. 300 گرم. توت فرنگی پودر شده. 50 گرم. طرز تهیه بستنی وانیل و توت فرنگی :. خامه ها و شیر را روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. زرده تخم مرغ را با شکر هم بزنید تا کمی سفید شود. مخلوط شیر را به صورت شیار باریک روی زرده ها ریخته و مرتب هم بزنی

ادامه مطلب ...
طرز تهیه فیش برگر

مجموعه: آموزش انواع غذاها. ماهی باید به سرعت مصرف شود. حداکثر مدت نگهداری ماهی در فریزر دو ماه است. بیایید این بار دل به دریا بزنید و به جای سرو ماهی به روش سنتی - یعنی سرخ کرده همراه با سبزی پلو – یک راه متفاوت و جذاب برای تهیه آن انتخاب کنید. بدون شک با این کار خانواده تان را شگفت زده می شوند. شک نکنید بهترین برگر ماهی را شما طبخ می کنید و بچه ها عاشق طعم آن می‌شوند. مواد لازم برای فیش برگر برای 4 نفر :. فیله قزل آلا. 200 گرم. شیر. 200 میلی لیتر. پیازچه ساطوری. چهار عدد. سیب زمینی آبپز. 200 گرم. سس مایونز. یک قاشق چایخوری. تخم مرغ کوچک. ی

ادامه مطلب ...
طرز تهیه شیر برنج مکزیکی

مجموعه: آموزش انواع غذاها. طرز پخت شیر برنج مکزیکی. شیربرنج، یکی از رایج ترین دسرهایی است که در ماه رمضان، سر سفره های افطار دیده می شود. شیربرنج را به روش های مختلفی طبخ می کنند. شیربرنجی که می خواهم طرز تهیه اش را برای شما بگذارم یک شیربرنج مکزیکی است که به صورت سرد سرو می شود. اگر شیربرنج دوست دارید و یا اهل تجربه کردن دسرهای جدید هستید، این دسر خوشمزه را درست کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. مواد لازم برای شیر برنج مکزیکی :. برنج. 1 پیمانه. شیر. 7 پیمانه. شیر عسلی. نصف قوطی. چوب دارچین. 4 عدد. هویج. 1 عدد. وانیل. نصف قاشق چایخوری. خامه (

ادامه مطلب ...
روش های تهیه برگه زردآلو

مجموعه: آموزش انواع غذاها. طرز تهیه برگه زردآلو یا همان قیسی بسیار آسان است. طرز تهیه برگه زردآلو: چطور در خانه قیسی و برگه زردآلو درست کنیم؟. زردآلو میوه بسیار خوشمزه و خوشرنگ و لعابی است که در سراسر دنیا طرفداران خودش را دارد. البته در بسیاری از کشورها میوه کمیاب و گرانی است و ما ایرانی ها از نعمت وفور این میوه برخورداریم. طرز تهیه برگه زردآلو یا همان قیسی بسیار آسان است. فقط نیاز به صرف زمان و دقت کافی دارد. برای طرز تهیه برگه زردآلو یا قیسی دو روش ساده وجود دارد. روش استفاده از هوای آزاد که چند روزی طول می کشد و روش استفاده از فر گاز ک

ادامه مطلب ...
طرز تهیه لازانیا سبزیجات با آرام پز

مجموعه: غذاهای رژیمی. دستور پخت لازانیا سبزیجات با آرام پز مخصوص گیاهخواران. می توان گفت لازانیای سبزیجات ورژن کم کالری لازانیای معمولی است. همه ما از خواص سبزیجات با خبریم و می دانیم باید به هر نحوی شده آنها را در برنامه غذایی خود جای دهیم. یکی از روش های ساده برای به کار بردن سبزیجات در برنامه غذایی پختن چنین غذاهایی است. سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و می توانند حجم غذا را بالا ببرند و تا مدت زمان طولانی سیر نگهتان دارند. این دستور غذایی حاوی چربی های سالم و پروتئین نیز هست که هر دوی آنها همانطور که می دانید به سیر ماندن کمک می

ادامه مطلب ...
طرز تهیه حلوای شیره انگور، مقوی برای ماه رمضان

مجموعه: آموزش شیرینی پزی. طرز درست کردن حلوای شیره انگور، مقوی برای ماه رمضان. مواد لازم برای حلوا با شیره انگور :. آرد. 2 پیمانه. روغن یا کره. سه چهارم پیمانه. شیره انگور. 1 و نیم پیمانه. گلاب. نصف پیمانه. زعفران حل شده غلیظ. 1/4 فنجان. هل آسیاب شده. 1/4 قاشق غذاخوری. طرز تهیه حلوا با شیره انگور :. اول آرد را الک کرده و تفت می دهیم تا خامی آن برود دوباره آن را الک می کنیم و داخل ظرف بر می گردانیم و روغن را به آن اضافه می کنیم و آن را مخلوط می کنیم. از روی حرارت بر می داریم و مدام هم می زنیم. شیره انگور و گلاب را اضافه می کنیم و هم می زنیم. زع

ادامه مطلب ...
طرز تهیه فرنی خرما مخصوص افطار

مجموعه: آموزش انواع غذاها. طرز درست کردن فرنی خرما مخصوص افطار. مواد لازم برای فرنی خرما :. شیر. ۱. ۵ لیوان. آرد برنج. ۲ قاشق سوپخوری. نشاسته ذرت. ۱ قاشق سوپخوری. خرما. ۵ عدد. دارچین. ۱/۲ قاشق چایخوری. طرز تهیه فرنی خرما :. هسته خرما را درآورده و با کمی آب روی حرارت گذاشته تا نرم شود سپس خرما را با چنگال له کنید. آرد و نشاسته را به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا کامل ترکیب شوند. خرما و دارچین را نیز به شیر اضافه و روی حرارت ملایم به طور مرتب هم بزنید تا بجوشد و قوام آید سپس در ظرف سرو ریخته دو دقیقه صبر کنید سپس تزیین کنید. اگر دوست دارید فر

ادامه مطلب ...
طرز تهیه خرما بریز دسر مقوی ویژه ماه رمضان

مجموعه: آموزش انواع غذاها. خرما بریز(بریج)، یک دسر سنتی و مقوی. افطاری ماه رمضان یکی از مهمترین وعده های این ماه است که باید در آن تغذیه خوب و مقوی داشته باشید. خرما بریج (بریز) یکی از دسرهای سنتی و مقوی سفره افطاری است که با دستور ساده زیر می توانید درست کنید. خرما بریز یک دسر مقوی برای افطاری ماه رمضان. مواد لازم تهیه خرما بریز برای افطاری ماه رمضان :. آرد. یک پیمانه. خرما. 400 گرم. کنجد. یک قاشق غذاخوری. روغن. سه قاشق غذاخوری. زیره، هل، دارچین و تخم گشنیز. به مقدار لازم. طرز تهیه خرما بریز برای افطاری ماه رمضان :. ابتدا آرد را حرارت دهید و

ادامه مطلب ...
طرز تهیه سالادی برای پاکسازی بدن از انگل ها

مجموعه: غذاهای رژیمی. سالاد چغندر با تخم کدو برشته برای پاکسازی بدن از انگل ها. برای پاکسازی انگل روده شاید نیازی به خوردن داروهای شیمیایی نداشته باشید. به راحتی با یک سالاد خانگی می توانید روده هایتان را از انواع انگل ها پاکسازی کنید. روشهای پاکسازی بدن از انگل ها. برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگل ها و خلاص شدن از شر آن ها در سریع ترین زمان ممکن، تغذیه می تواند نقش مهمی داشته باشد. بعضی از بهترین عادت هایی که می توانید در پیش بگیرید، شستن صحیح تمام میوه ها، سبزی ها و حبوبات است تا از هر گونه آلودگی احتمالی پاک شود. نکته بعدی پختن گوشت

ادامه مطلب ...
دو روش پخت قارچ سوخاری

مجموعه: آموزش انواع غذاها. طرز پخت قارچ سوخاری. مواد لازم برای قارچ سوخاری :. قارچ. 500 گرم. آرد سوخاری یا پودر نان. 300 گرم. سفیده تخم مرغ. 2 عدد. روغن سرخ کردنی (برای سرخ کن). 1 لیتر. طرز تهیه قارچ سوخاری:. ابتدا قارچ ها را بشویید و با دستمال خشک کنید. سفیده تخم مرغ و آرد سوخاری را داخل کاسه های جداگانه بریزد. سفیده تخم مرغ را با نمک و فلفل مخلوط کنید و هم بزنید تا یک دست شود. قارچ ها را یکی یکی ابتدا به سفیده تخم مرغ و سپس به آرد سوخاری آغشته می کنیم. روغن را در سرخ کن می ریزیم تا به دمای 170 درجه برسد. قارچ ها را در توری سرخ کن می چینیم و د

ادامه مطلب ...
آشنایی با تاریخچه و خواص بستنی

مجموعه: خواص مواد غذایی. در سال ۱۸۵۱ اولین کارخانه بستنی سازی در مریلند تاسیس شد. بستنی این خوراکی خوشمزه و دوست داشتنی که قرن هاست به عنوان یک دسر خوشمزه مورد مصرف ما قرار دارد تقریبا جزیی جداناپذیر از فرهنگ غذایی ملت ها شده است. اما از کجا و چطور این دسر خوشمزه و سرد توانست دل همه را بدزدد و وارد سبد غذایی ما شود؟ با هم نگاهی بکنیم به تاریخچه بستنی و خواص آن. تاریخچه بستنی. تاریخچه بستنی به سال ها قبل برمی گردد اولین نسخه بستنی قرن ها پیش در دسترس مردم بوده است. در سال ۱۸۴۶بستنی یک ماده سرد و شیرین که مانند خامه یخ زده بود که به صورت دستی و

ادامه مطلب ...
طرز تهیه پنیر با نان تست

مجموعه: آموزش انواع غذاها. طرز درست کردن پنیر با نان تست. مواد لازم پنیر با نان تست برای ۴ نفر :. سس مایونز. ۲ قاشق غذاخوری. خردل. ۲ قاشق چایخوری. نان. ۸-۶ تکه. پنیر پارمیجانو (پارمیزان یا پارمسان) رنده شده. ۱/۳ فنجان. طرز تهیه پنیر با نان تست:. سس مایونز و خردل را مخلوط کنید و روی هر دو طرف تکه های نان بریزید. هر تکه نان را به چهار مثلث کات کنید و آن ها را روی سینی فر چرب شده قرار دهید. روی آن پنیر را پخش کنید و به مدت 1 الی 2 دقیقه داخل فر قرار دهید تا برشته شوند. گردآوری: بخش آشپزی بیتوته.

ادامه مطلب ...
طرز تهیه نوشیدنی کاراملی

مجموعه: آموزش انواع غذاها. نحوه درست کردن نوشیدنی کاراملی. طرز تهیه نوشیدنی کاراملی :. برای تهیه این نوشیدنی، یک سوم فنجان شکر، پودرکاکائو و آب را با هم مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا شکر حل شود. سپس 200 گرم شکلات کاراملی به این مخلوط بیفزایید تا شکلات ها ذوب شوند. آنگاه 6 فنجان شیر را به آنها اضافه کنید و بگذارید تا به جوش آید. در آخر نوشیدنی تان را در ماگ سرو کنید و روی آن کمی خامه بریزید. گردآوری: بخش آشپزی بیتوته.

ادامه مطلب ...
طرز تهیه چلو گوشت + خواص چلو گوشت

مجموعه: آموزش انواع غذاها. مصرف چلو گوشت را برای مبتلایان به کم خونی مفید است. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف چلو گوشت را برای مبتلایان به کم خونی مفید دانست. چلو گوشت بسیار مقوی و انرژی زا بوده و حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲ ، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، کولین، سلنیوم، سدیم، پتاسیم، فسفر، اسید چرب امگا ۳، قند و فیبر است. مهم ترین خواص چلو گوشت. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص چلو گوشت اظهار کرد: این غذا نقش موثری در تقویت عمومی و سیستم ایمنی بدن، استخوان‌ها، اندام‌ها، بینای

ادامه مطلب ...
طرز تهیه خاگینه نان تست

مجموعه: آموزش انواع غذاها. خاگینه نان تست. طرز تهیه خاگینه نان تست :. ابتدا نان تست را داخل کره سرخ کنید. ابتدا نان تست را داخل کره سرخ کنید. به مقدار مورد نیاز با شکر + آب + گلاب شهد درست کنید. به مقدار مورد نیاز شهد درست کنید. بعد از سرخ کردن نان های تست آن ها را در شهد قرار بدهید. گردآوری: بخش آشپزی بیتوته.

ادامه مطلب ...
طرز تهیه شیرینی عسلی مغزدار

مجموعه: آموزش شیرینی پزی. مواد لازم برای شیرینی عسلی مغزدار :. آرد برنج. ۱ پیمانه. کره ذوب شده. ۵۰ گرم. زعفران دم کرده. ۱ قاشق غذاخوری. پودر هل. نصف قاشق چایخوری. پودر قند. ۲ قاشق غذاخوری. عسل. ۲ تا ۲. ۵ قاشق غذاخوری. مغز پسته یا مغز. دلخواه به تعداد شیرینی. طرز تهیه شیرینی عسلی مغزدار :. مواد خشک (آرد، پودرقند، پودرهل) را با هم مخلوط کنید سپس کره و زعفران بریزید و در نهایت عسل اضافه کنید اول با قاشق بعد با نوک انگشت ورز بدهید تا خمیر یکدست و نرم شود بعد داخل پلاستیک فریزر بگذارید و مدت نیم ساعت داخل یخچال استراحت بدهید بعد کمی از خمیر کف قالب

ادامه مطلب ...
طرز تهیه آیس میلک شکلاتی

مجموعه: آموزش انواع غذاها. طرز درست کردن آیس میلک شکلاتی. مواد لازم برای آیس میلک شکلاتی : برای 4 نفر. شیر. (1 پاکت شیر یخ زده) + مقداری برای میکس. دسر فیت و فان. 1 بسته. بستنی وانیلی. هر لیوان یک-دو اسکوپ. دراژه،ترایفل،شکلات چیپسی و. برای تزیین. خامه ی زده شده (در صورت تمایل). کمی برای تزیین. میوه ی دلخواه خرد شده. مقداری. طرز تهیه آیس میلک شکلاتی :. ابتدا یک پاکت شیر یخ زده را با میوه ی دلخواه (بهتر است موز ،توت فرنگی، تمشک یا شاهتوت باشد) با مقدار کمی شیر مایع در مخلوط کن میکس کرده و کنار بگذاریم. حالا، دسر فیت و فان را که از فروشگاه ها می ت

ادامه مطلب ...
طرز تهیه دسر کرم طالبی

مجموعه: آموزش انواع غذاها. مواد لازم کرم طالبی :. طالبی متوسط. 1 عدد. شیر. 1 پیمانه. شکر. به میزان لازم. خامه. 250 گرم. پودر ژلاتین. (یا به ازای هر لیوان آب طالبی 1 قاشق سر صاف). آب سرد. 1 پیمانه. طرز تهیه کرم طالبی :. ابتدا یک آب طالبی مثل همیشه درست کنید. طالبی را قاچ کنید و خرد کنید با کمی شکر بسته به شیرینی طالبی تان و ذائقه تان داخل مخلوط کن بریزید. شکر آن باید از زمانی که آب طالبی درست می کنید بیشتر باشد چون قرار است چیزهای دیگر هم به آن اضافه شود. داخل یک کاسه آب بریزید و روی آن پودر ژلاتین را بپاشید و بگذارید روی بخار کتری یا ماکروفر تا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه